برای کاهش ورم بینی چه بخوریم و چه عواملی بر ورم بینی بعد از عمل موثرند؟

برای کاهش ورم بینی چه بخوریم؟؛ بایدها و نبایندهای تغذیه بعد از عمل بینی

هدف از تأکید بر تغذیه مناسب و باید و نباید های خوراکی پس از عمل بینی، تسریع در روند بهبودی و ترمیم زخم‌ها با کمک به سیستم ایمنی بدن، تقویت بخش‌های ایمنی بدن، و کاهش درد و التهاب پس از جراحی بینی است.

برای دریافت کامل ترین اطلاعات و مشاوره رایگان عمل بینی کلیک کنید.

در اینجا برخی از اصلی ترین باید ها و نباید های خوراکی پس از عمل بینی ذکر شده است؛

• مصرف مواد غذایی ضد التهابی:

مصرف مواد غذایی ضدالتهاب پس از عمل جراحی بینی بسیار مفید است، زیرا ورمی که پس از عمل بینی ایجاد می‌شود، باعث کاهش آن می‌شود و به بهبودی سریع‌تر کمک می‌کند. موادی مانند سبزی‌جات برگ‌دار، سیب، مرکبات، پیاز قرمز و آناناس از جمله مواد غذایی ضدالتهاب هستند که می‌توانند به جلوگیری از ورم بینی و رفع ورم صورت بعد از عمل بینی کمک کنند.

•  مصرف آب کافی:

مصرف آب به میزان کافی در طول روز بسیار حیاتی است. آب کمک می‌کند تا بدن در حالت بهتری باشد و همچنین از داروها و مواد غذایی برای بهبودی بهتر استفاده شود. مصرف حداقل هشت لیوان آب در روز توصیه می‌شود.

• پرهیز از مصرف نمک:

از مصرف غذاهای شور و پرنمک پس از عمل بینی به شدت پرهیز کنید، زیرا نمک ممکن است باعث تورم و التهاب بینی شود. در صورت داشتن محدودیت‌ها یا نیاز به رژیم غذایی خاص، با پزشک خود مشورت کنید.

• مصرف آناناس و آب کرفس:

آناناس حاوی بروملین است که خواص ضدالتهابی دارد و می‌تواند به بهبودی زخم‌ها کمک کند. همچنین مصرف آب کرفس نیز می‌تواند کبودی و تورم را کاهش دهد.

• مصرف بستنی:

مصرف بستنی ممکن است به کاهش خطر خونریزی و رفع گرگرفتگی پس از جراحی بینی کمک کند. اگر محدودیت‌های خاصی در مصرف بستنی دارید، می‌توانید از بستنی‌های خانگی یا کم‌کالری استفاده کنید.

• خوردن غذاهای نرم:

از خوردن غذاهایی که نیاز به جویدن طولانی‌مدت دارند و سفت هستند، خودداری کنید. غذاهای نرم و آسان برای جویدن مانند سوپ‌ها و غذاهای پخته شده را ترجیح دهید.

• پرهیز از مصرف الکل و تنباکو:

حداقل چهار هفته قبل و بعد از عمل از مصرف الکل و تنباکو پرهیز کنید. این اقدام می‌تواند به بهبودی سریع‌تر و کاهش خطر عوارض جانبی کمک کند.

مصرف منابع خوب پروتئین (مانند ماهی و مرغ) مهم است.

ویتامین‌های C و D و مواد معدنی مانند زینک و روی نیز برای بهبود سریع زخم‌ها و استحکام سیستم ایمنی بدن اهمیت دارند.

جمع بندی مواد غذایی برای رفع ورم صورت بعد از عمل بینی 

الزاماً این توصیه‌ها مربوط به یک شرایط خاصی نیستندص و ممکن است به دلیل نیازهای خاص یا وضعیت‌های بهداشتی توسط پزشک تنظیم شوند. با این حال، در مجموعه ای از موارد عمومی، مثل راحتی بعد از عمل جراحی، توصیه می‌شود:

1. میوه‌جات و سبزیجات تازه:

مصرف میوه‌جات و سبزیجات تازه باعث تأمین ویتامین‌ها و مواد مغذی مهم برای بهبود سریع‌تر و شفافیت پوست می‌شود.

2. مواد پروتئینی کم چرب:

مصرف منابع سالم پروتئین مانند مرغ، ماهی، حبوبات و میوه‌های خشک کم چرب ممکن است به بهبود فرآیند بهبودی کمک کند.

3. غذاهای سرشار از امگا ۳:

مصرف ماهی چرب مثل سالمون که حاوی امگا ۳ است، ممکن است به بهبود وضعیت پوست و بهبود فرآیند التیام کمک کند.

4. پرهیز از غذاهای سرخ شده و آماده:

غذاهای سرخ شده و آماده معمولاً حاوی چربی و نمک زیادی هستند که می‌تواند به التهاب و ورم بیشتر بینی منجر شود.

5. عدم مصرف غذاهای تند و شور:

غذاهای تند و شور ممکن است عوارض التهابی را افزایش دهند و بر احتمال تورم تأثیر بگذارند.

6. اجتناب از خوردن غذاهای خیلی داغ یا خیلی سرد:

مصرف غذاهای خیلی داغ یا خیلی سرد ممکن است به دلیل حساسیت در منطقه بینی پرهیز شود.

7. خوردن غذاهای نرم و آبکی:

خوردن غذاهای نرم و آبکی مانند پوره سیب‌زمینی و سوپ می‌تواند برای جلب راحتی بعد از عمل و کاهش فشار بر بینی مفید باشد.

درباره ی: ورم نوک بینی گوشتی بعد از عمل مطالعه کنید.

عوامل تاثیرگذار در ورم بینی بعد از عمل زیبایی بینی

اگرچه ورم بعد از عمل زیبایی بینی طبیعی است، اما میزان آن تحت تأثیر عوامل مختلف قرار می‌گیرد. این عوامل شامل ضخامت پوست بینی، مهارت جراح، میزان تغییرات بینی و رعایت توصیه‌های مراقبت پس از عمل می‌شوند.

1. ضخامت پوست بینی:

برخی افراد بینی استخوانی دارند که پوست نازک و بافت غضروفی قوی‌تری دارند. این ممکن است باعث کمتر بودن ورم بعد از عمل شود. از طرف دیگر، در بینی‌های گوشتی با پوست ضخیم‌تر، تغییرات بیشتر در غضروف وجود دارد که ممکن است به ورم بیشتر منجر شود.

2. مهارت جراح:

تکنیک و مهارت جراح در انجام عمل زیبایی بینی تأثیرگذار است. جراح با دقت و ظرافت بیشتری عمل کند، ممکن است ورم کمتری ایجاد شود.

3. میزان تغییرات بینی:

اگر تغییرات مورد نیاز برای رسیدن به نتیجه مطلوب بزرگ باشند، زمان جراحی افزایش می‌یابد و این ممکن است باعث ورم بیشتری شود.

4. رعایت توصیه‌ها پس از عمل:

رعایت توصیه‌های پزشک پس از عمل، از جمله چسب‌زدن بینی به‌صورت صحیح، تاثیر به‌سزایی در مدیریت ورم دارد. همچنین تغذیه مناسب و کم‌نمک، بهبود سریع‌تر ورم بینی را تسهیل می‌کند.

روش‌هایی برای کاهش ورم بینی از عمل زیبایی

در راستای پاسخ به این سوال “چگونه ورم بینی را از بین ببریم؟” باید گفت که ورم بینی پس از عمل زیبایی بینی امری عادی است ولی می‌توان با رعایت تدابیر زیر شدت این ورم را کاهش داد:

1. بالانگه‌داشتن سر:

یکی از راه‌های مؤثر در کاهش تورم بعد از عمل بینی، بالانگاه داشتن سر است. سعی کنید سرتان همواره بالاتر از قلب باشد، حتی در حین خواب با استفاده از بالش‌های مناسب.

2. استفاده از کمپرس یخ:

استفاده از کمپرس یخ بر روی نواحی بینی می‌تواند به کاهش التهاب و ورم کمک کند. از یخ یا یخ‌زده در یک حوله استفاده کنید و به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه بر روی بینی قرار دهید.

3. پرهیز از گرما و آفتاب:

در هفته‌های ابتدایی بعد از جراحی، به مدت محدودی از معرض آفتاب، سونا و حمام بخار خودداری کنید. استفاده از کرم‌های ضدآفتاب و استفاده از کلاه نیز توصیه می‌شود.

4. هیدراته‌ماندن بدن:

مصرف آب کافی باعث دفع سموم و مایعات اضافی از بدن می‌شود. حرص به‌موقع نوشیدن آب، چای‌های گیاهی و نوشیدنی‌های بدون کافئین را در طول روز بردارید.

5. پیروی از یک رژیم غذایی سالم:

رژیم غذایی حاوی میوه‌جات، سبزیجات، فیبر و پروتئین‌های سالم می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و کاهش تورم کمک کند.

6. پرهیز از فعالیت‌های شدید:

در دو هفته اول بعد از عمل، از انجام فعالیت‌های شدید و ورزش‌های سنگین پرهیز کنید. این کار ممکن است فشار خون را افزایش داده و تورم را افزایش دهد.

تاثیر چسب زدن بر کاهش ورم بینی

پس از این نوع عمل زیبایی صورت، استفاده از چسب مخصوص بینی می‌تواند به کاهش تورم و تسریع در چسبیدن پوست بینی به غضروف کمک کند. این اقدام می‌تواند ترمیم و بازسازی بافت‌ها با تحریک کلاژن‌سازی را در نواحی بخیه‌ها تسهیل کند.

• مزایا:

1. کاهش تورم: استفاده از چسب بینی در ۴ هفته اول پس از عمل به کاهش تورم بینی کمک زیادی می‌کند.
2. تسریع در چسبیدن پوست: چسب زدن بینی باعث تسریع در چسبیدن پوست به غضروف می‌شود.
3. تحریک کلاژن‌سازی: فشار بینی تحت چسب باعث ترمیم و بازسازی بافت‌ها با تحریک کلاژن‌سازی می‌شود.

• مدت زمان چسب‌زدن:

مدت زمان چسب‌زدن بر اساس نازک یا ضخیم بودن پوست متغیر است. برای پوست نازک، حداقل یک ماه تا سه ماه و برای پوست ضخیم‌تر، بین ۲ تا ۳ ماه توصیه می‌شود.

• حذف چسب:

در صورت حساسیت به پوست یا بروز خارش و التهاب، چسب‌زدن متوقف شود تا مشکلات حل شوند.

• زمان بهترین تاثیر:

در هفته‌ اول بعد از عمل، چسب زدن تأثیر گذار هم بر فرم بینی و هم بر ورم آن دارد. از هفته دوم به بعد تأثیر آن بیشتر بر ورم بینی خواهد بود.

دیگر توصیه های غذایی در راستای اینکه برای کاهش ورم بینی چه بخوریم؟

تجربیات و موارد تغذیه برای کاهش ورم بینی پس از عمل:

• عسل:

برخی معتقدند که مصرف عسل می‌تواند به کاهش ورم بینی بعد از عمل کمک کند. این مسئله هنوز به طور رسمی اثبات نشده است، اما فواید غذایی و دارویی عسل نکته‌ای ارزشمند است.

• مخلوط آب هویج و کرفس:

برخی افراد معتقدند که نوشیدن مخلوط آب هویج و کرفس می‌تواند به کاهش ورم بینی کمک کند و از آنتی-التهابی استفاده شود.

• داروهای گیاهی:

در مصرف داروهای گیاهی برای کاهش ورم بعد از عمل، توصیه می‌شود با مشورت پزشک و توجه به عوارض و تأثیرات آنها اقدام شود.

• مصرف آب کله پاچه، گوجه فرنگی و روغن زیتون:

این مواد غذایی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند. اگرچه تأثیر دقیق آنها در کاهش ورم بینی ثابت نشده است، اما مصرف مواد غذایی سالم می‌تواند به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کاهش التهابات کمک کند.

پس از عمل جراحی، مصرف هرگونه میزان نمک را کاهش دهید و از مصرف سیگار، الکل، و مشروبات الکلی پرهیز کنید. این اقدامات می‌توانند به بهبودی سریع‌تر ورم بینی کمک کنند.

در ادامه می توانید در رابطه با: ورم چشم بعد از عمل بینی اطلاعات بدست آورید.

نتیجه گیری

این موضوع که برای کاهش ورم بینی چه بخوریم؟ و حفظ یک تغذیه مناسب و متعادل در به حداقل رساندن تورم بینی پس از جراحی بینی بسیار مهم است. رژیم غذایی سرشار از میوه های تازه، سبزیجات، منابع پروتئین کم چرب و غذاهای سرشار از امگا 3 می تواند به طور قابل توجهی به کاهش التهاب و تورم کمک کند. علاوه بر این، اجتناب از غذاهای فرآوری شده، تند، و بیش از حد گرم یا سرد، و همچنین هیدراته ماندن، نقشی حیاتی در حمایت از فرآیندهای درمانی طبیعی بدن دارد. برای افرادی که تحت عمل جراحی بینی قرار می‌گیرند، رعایت این دستورالعمل‌های غذایی ضروری است، زیرا می‌توانند به بهبودی سریع‌تر، ارتقای رفاه کلی و افزایش موفقیت در نتیجه جراحی کمک کنند. پیشنهاد می کنیم مطالب دیگر از بیوتی سلام را نیز مطالعه کنید.

منبع: Bupa

سوالات متداول:

بعد از جراحی بینی چه مدت باید از کمپرس سرد استفاده کرد؟

بهتر است که به مدت 48 تا 72 ساعت پس از جراحی بینی، از کمپرس یخ روی بینی و گونه و حتی چشم ها استفاده کنید. می‌توانید می توانید از کمپرس های آماده استفاده کرده و یا تکه های یخ را با استفاده از گاز استریل روی نواحی مورد نظر قرار دهید . هر 20 دقیقه یکبار به مدت 5 دقیقه از کمپرس سرد استفاده کنید.

آیا نوشیدن قهوه بعد از جراحی بینی مشکلی ندارد؟

حداقل تا 6 هفته پس از جراحی بینی، توصیه می‌شود که از مصرف کافئین و الکل خودداری نمایید. همچنین اهمیت دارد که پس از عمل، از کشیدن سیگار نیز خودداری کنید.

آیا می توانم بعد از جراحی بینی شیر بنوشم؟

در چند روز اول پس از جراحی، توصیه می‌شود که مقدار زیادی مایعات به شکل آب و آب میوه تازه مصرف شود. همچنین در این دوره، از مصرف کافئین و نوشابه‌های گازدار خودداری کنید. لبنیات نیز در 72 ساعت اول پس از جراحی ممکن است معده را ناراحت کند و احتمالاً ایجاد احساس بیماری در شما داشته باشد، بنابراین مناسب است که مقدار مصرف آن را به حداقل برسانید.

سوراخ های بینی بعد از جراحی بینی چه مدت متورم می مانند؟

در سه ماه اول بعد از عمل بینی، تقریباً تمام تورم‌ها به طور دائمی کاهش می‌یابند و بینی اساساً به نظر می‌رسد که به نتیجه نهایی رسیده است. برای دستیابی به ساختار نهایی خود، حدود یک یا دو سال زمان می‌برد، اما در سه ماه اول، بسیاری از موارد با تقریب زیاد به بهبود و بازسازی کامل بینی می‌پردازند.

چه غذاهایی برای ورم بعد از جراحی بینی مفید است؟

غذاهای ملایمی که حاوی پروتئین و کربوهیدرات‌های متعادل هستند، مانند رژیم مدیترانه‌ای، برای کاهش التهاب بسیار مفید هستند. نکته کلیدی در اینجا این است که باید به هیدراته ماندن و از مصرف زیاد کافئین و الکل خودداری کرد.